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Respuesta:
La resistencia nos ayuda por ejemplo a la hora de correr tu cuerpo se canas menos y nos ayuda a tener un cuerpo resistente el cual es de mucha ayuda para la vida diaria el estado físico nos ayuda a tener un cuerpo saludable y la fuerza para muchas actividades que la requieran
Respuesta:
resistencia: nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible
estado físico: a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
la fuerza:mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad.