Question

VIERNES 4 VIDA SALUDABLE
ALIMENTOS PROCESADOS
Responde con la información del video.
1-Los carbohidratos son alimentos que el cuerpo rompe y separa en bloques más
pequeños llamados a
2- Los azúcares naturales se encuentran en alimentos como
granos enteros, f
y productos lácteos.
proporcionan energia alc
pero fundamentalmente al
V
3- Lamentablemente los humanos han tomado los alimentos n
modificaron para que sean más s
más convenientes y accesibles.
y los
4- Los alimentos procesados ahora dominan la d
Americana.
pero en realidad son
5- Los alimentos procesados pueden tener buens
bastantes peligrosos para tu s
6- Las dietas ricas en azúcar se han relacionado con problemas de:
p
d
enfermedades del c
ciertos tipos de cáncer.
e incluso
7- Los malvados carbohidratos procesados también pueden ser a
engañan al c
mismo que ellos alimentan y provocan el antojo de más
aunque el cuerpo haya comido ya lo s
8- ¿Qué alimentos se deben evitar?
CEREALS
9-Estos alimentos dulces azucarados no solo son malos para tu salud, sino que también
pueden ser e
a menudo se disfrazan con nombres que pueden ser
s
10-Debemos leer las etiquetas en los paquetes y elegir comidas que tienen en total
menos de : gramos de c
por porción.

Answer 1

Respuesta:

1= azúcares

2= verduras y frutas

3= naturales y sabrosos

4= dieta americana

5=buen sabor, peligrosos para tu salud

6= peso y diabetes

7=pueden ser adictivos y engañan al cerebro

8= juegos, refrescos, pasta blanca, pan, cereales

9= pueden ser engañosos y pueden ser sabrosos

10= menos de 20 gramos de carbohidratos

Answer 2

Las palabras faltantes en las oraciones sobre vida saludable y alimentos procesados son:

1. azúcares
2. frutas, cuerpo
3. naturales y sabrosos
4. dieta
5. buen sabor, salud
6. peso, diabetes
7. adictivos y cerebro
8. juegos, refrescos, pasta blanca, pan, cereales
9. engañosos
10. menos de 20 gramos de carbohidratos

Recuerda que es importante tener un estilo de vida saludable para tener bienestar físico y emocional. Para contribuir a esto debemos contar con un plan de alimentación saludable tomando en cuenta los principales nutrientes (hidratos de carbono, grasas, proteínas, vitaminas y agua) que deben tener las comidas programadas  para cada día de la semana.

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