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Lumbares. Posición erguida, como si quisieras tocar el techo, y dejándote caer primero hacia un lado y luego hacia el otro. ...
Aductores. ...
Cintilla iliotibial. ...
Bíceps femoral. ...
Glúteos y oblicuos. ...
Estiramiento de los Isquiotibiales. ...
Cuádriceps. ...
Psoas ilíaco.
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:v
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1
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,
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espero te ayude dame puntos y coronitas porfa
ten una linda noche
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