Question

¿Cuál es el la importancia del agua en nuestra dieta?¿ cuánta cantidad debemos tomar por día?​

Answer 1

Respuesta: Es muy importante ya que  el agua limpia y purifica nuestro cuerpo evita que nos de el golpe de calor o deshidratación nos ayuda a mejorar la orina y evitar problemas en los riñones, depende el peso es lo que debemos de tomar de agua aunque lo esencial son 2 litros de agua al día tampoco no ser excesivos , un tip es que tomes un vaso de agua recién despertando uno antes de comer, uno antes de bañarte ya que mejora la oxigenación del cerebro y uno antes de dormir.

Explicación: el agua es un factor muy importante para nuestra salud y vida.