Question

¿Por qué es tan importante los realizar movimientos corporales antes de ejercitarse?

Answer 1

esto ayuda a que no suframos lesiones, adaptar nuestra musculatura , ya que esto también nos ayudará a que no suframos Dolores después del ejercicio

Answer 2

Explicación:

pera evitar daños en algun músculo, ya que si hacemos calentamiento disminuimos la probabilidad de hacernos daño