Question

5 tecnicas que sirvan para regular las emociones y relagarte porfavor es para hoy porfavor​

Answer 1

Explicación:

1. Sentarse y meditar sobre la situación

2. ver el panorama de una forma lógica y calmada para poder encontrar solución.

3. practicar algo que pueda distraerte o hacer actividades que te gusten que te ayuden a regular cualquier tipo de emoción y te de directrid a un ámbito relajado.

4. Hacer una hora hora de ejercicio, sano para el cuerpo y alma.

5. Pasar momentos agradables ya sea con compañeros o con uno mismo, tiempo de calidad.