Respuestas
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si hayuda a crecer y mucho
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3
depende la edad de la persona , depende tambien el tipo de leche.
mateico:
Si estas en edad de crecimiento es buena porque fortifica los husos con el calcio y ayuda un poco al crecimiento. Pero solo con leche no vas crecer, necesitas una dieta balanceada, alta en proteínas y minerales y no tanto en carbohidratos (aunque también tenes que consumirlos). acompaña eso con ejercicio para que el musculo acompañe el crecimiento del hueso, de 7 a 9 hs de sueño y listo
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