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Respuesta:
, es un tipo de comida que contiene concentraciones elevadas de grasas, calorías, condimentos, colesterol, azúcares y/o sal. Además, este tipo de comida contiene una gran cantidad de aditivos alimentarios
Respuesta:
Porque aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares debido al excesivo aporte de grasas saturadas y trans, las cuales aumentan el colesterol malo o LDL y bajan el colesterol bueno o HDL, además de los triglicéridos.
En vez de comprar una hamburguesa puedes hacerla tu misma, usar carne magra ya que tiene menos grasa, usar de base ingredientes vegetarianos, cocinar la hamburguesa al horno, hornear las papas fritas en vez de freírlas, etc...
Si quieres hacer tu propio pancho casero puedes reemplazar el pan blanco a integral, puedes aderezarlo con ingredientes naturales, para las salchicha puedes usar de pavo o de soya.
Para reemplazar sancks chatarros puedes hacer snacks saludables, ya sea galletas de avena, manzana picada con crema de cacahuate, tomates cherry, limonada casera, muffins de fambruesa, panque de plátano, etc...
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