Objetivo. ¿Para qué vas a realizar la rutina de ejercicios posturales?• ¿Cuándo y con qué frecuencia vas a realizar esta rutina?
• ¿Qué actividades van a formar parte de la rutina?
• ¿Quiénes son los responsables de la preparación y organización de las actividades en cada fecha?
Respuestas
Respuesta:
1-¿Para qué vas a realizar la rutina de ejercicios posturales?
La buena postura elimina los dolores en la espalda y mejora la digestión, debido a que descomprime el intestino. Asimismo, ayuda a oxigenar mejor el cuerpo y disminuye el riesgo de lesiones en la columna.
2-Cuándo y con qué frecuencia vas a realizar esta rutina?
la respuesta esta en la imagen :)
3-Qué actividades van a formar parte de la rutina?
Correr o trotar.
Saltar la cuerda.
Realizar yoga o estiramientos.
El cliclismo.
Camina durante media hora. ...
Establece circuitos de ejercicios. ...
¡Baila al son de la música! ...
Realiza las actividades domésticas en familia. ...
10 minutos de gimnasia en casa. ...
Subir y bajar escaleras. ...
Realiza acciones manuales.
4- ¿Quiénes son los responsables de la preparación y organización de las actividades en cada fecha?
si bien tu como estudiante estas animando a tu familia en el desarrollo de esta rutina. se espera que compartas este rol con otros integrantes. se sugiere elegí un responsable por día
Explicación:
espero que te sirva :)
Respuesta:
1.-) Los ejercicios posturales sirven para ganar flexibilidad y para que circule mejor la sangre y esta que llegue a todo el cuerpo y se hace para mejorar la motilidad abdominal y liberarnos de toda la tencion ;-,
Explicación: