Question

AYUDA POR FAVOR

doy corona

5)Piensa y redacta una ejercicio básico para trabajar cada una de ellas (el mismo puede ser utilizando un elemento o solo el propio cuerpo).​

Answer 1

Respuesta:

voy redactrate un ejerciciopaso a paso:

Eleva el torso hacia las rodillas sin levantar la espalda completamente del suelo ni levantar los pies.

Ejerce fuerza en los abdominales, evitando forzar otros músculos.

Desciende con suavidad para no forzar la espalda.

Repite el ejercicio 10 o 15 veces.

Explicación:

dame coronita