Question

Qué podemos hacer para reconocer tipos de actividades físicas para nuestra salud?​

Answer 1

Respuesta:

Formas de realizar actividad fisica

¿Qué significan intensidad moderada e intensidad vigorosa?

Caminata rápida (una milla en 15 minutos).

Trabajo moderado en el jardín (rastrillar, embolsar hojas o pasar la cortadora de césped).

Mover una cantidad moderada de nieve con pala.

Jugar en forma activa con niños.

Andar en bicicleta a un ritmo de paseo