Asignatura: Física
Autor: huancahanna
hace 3 años

¿Cómo sería una correcta entrada en calor?

Respuestas

Respuesta dada por: jhomjoel

Respuesta:

Una buena cardio.. Trotar o escalar

Respuesta dada por: GeanFranco56

Respuesta:

Empezarás con ejercicios cardiovasculares para aumentar el ritmo cardiaco y relajación de los músculos.Los músculos cansados y rígidos son más propensos a sufrir lesiones. Realiza cada ejercicio durante 30 segundos y luego descansa durante 30 segundos.

Explicación:

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