Question

texto que hable sobre 5 actividades que realizamos para afrontar el estrés

Answer 1

Respuesta:

Yoga, caminatas, escuchar música y dormir lo suficiente

Answer 2

Explicación:

los factores de la vida cotidiana(trabajo,estudio,otras tareas,convivencia etc) tienen la capacidad de acumularse y por ende, nos producen síntomas de estrés,si no los/y nos controlamos.

5 actividades para no caer u combatir el estrés

- haga ejercicio(salir a caminar u correr)

- Evitar situaciones conflictivas

- Aprenda a relajarse (siga una disciplina de relajacion)

- Dormir bien asi la mente se desconecta y descansa

- realizar alguna acción u algo que en si disfrute hacer

espero te sirva :b