Question

¿En qué nos beneficia realizar un deporte o una actividad física?​

Answer 1

Respuesta:

-Nos hace más fuertes físicamente y mentalmente ya que el mantener una vida activa(físicamente), nos da mejor calidad de vida

Answer 2

mejora la flexibilidad

Respuesta:

porque fortalece músculos,tendones,ligamentos y articulaciones.ayuda a perder peso. Reduce el riesgo de padecer diabetes de tipo 2