Question

3 estrategias para regularizar las emociones​

Answer 1

Respuesta:

respirar

ir a un espacio donde estés solo para poder reflexionar

contar hasta 10 y seguir en lo q estabas

Explicación:

dame coronita xf esas respuestas siempre me han servido

Answer 2

Respuesta:

• el afrontamiento activo.

• la planificación.

• la supresión de actividades competitivas.

• la contención,

• la reinterpretación positiva.

• la búsqueda de apoyo social.

Explicación:

Sólo elige las de tú agrado ☺️