Respuestas
Respuesta:
1.Consumir pescado, frutos de mar y derivados son alimentos que aportan proteínas, ácidos, minerales y vitaminas, indispensables en la dieta del ser humano.
2.Su alto contenido en proteínas te saciará y dotará de fuerza tus músculos para que aguantes más tiempo rindiendo al máximo.
3.Refuerza el sistema inmune. ...
Rico en proteínas. ...
Antihipertensivo. ...
Fortalecimiento óseo. ...
Rico en selenio. ...
Te ayuda a mantener buena salud mental. ...
Mantiene el corazón sano. ...
Rico en vitamina B
4.son una buena fuente de vitamina D. ...
tienen cualidades anti-inflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación de las encías.
son una buena fuente de vitamina B12. ...
son una buena fuente de ácidos grasos omega-3, que reducen el riesgo de problemas cardiovasculares al disminuir el colesterol en la sangre.