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La sábila es una planta medicinal, conocida también como Aloe vera, que posee diversas propiedades para la salud y es utilizada en diversos tratamientos de belleza, principalmente a nivel del cabello y de la piel.
Su nombre científico es Aloe Vera y puede comprarse en tiendas de productos naturales, farmacias de manipulación, algunos mercados municipales y supermercados. Además de esto, puede ser fácilmente cultivada en casa, ya que no necesita cuidados especiales.
Para qué sirve
La sábila proporciona poderosos beneficios sobre la piel y el cabello, debido a que contiene sustancias mucilaginosas y quercetina que funcionan como un emoliente y renuevan las células dañadas de la sobre la piel, asimismo, posee polisacáridos y hormonas vegetales responsables por la estimulación e hidratación de las células.
El aloe vera por ser rico en vitaminas y minerales como vitamina A, B, C y E, calcio, magnesio, potasio, selenio, zinc y fosfato de manosa, este último actúa sobre el crecimiento de los tejidos proporcionando un efecto cicatrizante, así como ayuda a fortalecer el sistema inmune.
Otra propiedad de al sábila es que ejerce un fuerte efecto laxante, debido a que posee unos compuestos llamados antraquinonas que actúan a nivel del colon promoviendo la salida de las heces. Sin embargo, este efecto purgante es drástico, pudiendo irritar el colon, por ello las cápsulas de sábila deben ser utilizadas sólo bajo orientación del médico.
Además de ser una gran aliada para la salud del cabello y de la piel, la sábila vera también se puede utilizar para tratar problemas como anemia, artritis, dolor de cabeza, dolor muscular, heridas, gripe, insomnio, pie de atleta, en procesos inflamatorios, estreñimiento y los problemas digestivos.
Beneficios de la Sábila
Los beneficios de la sábila para el organismo son:
1. Estimula el crecimiento del cabello
La sábila posee enzimas que ayudan a remover las células muertas del cuero cabelludo, además de ser una excelente fuente de hidratación y minerales para las hebras del cabello. De esta forma, el cabello crece más rápido y fuerte.
Cómo usar: junte 2 claras de huevo con 2 a 3 cucharas del gel interior de las hojas de sábila, mezcle bien y aplique sobre el cabello, garantizando que las raíces queden bien cubiertas. Espere 5 minutos y retire con agua fría y champú. Vea otros consejos para que el cabello crezca más rápido.
2. Elimina la caspa
La caspa está formada por placas de células muertas, por lo que la sábila puede ser usada para su tratamiento por contener enzimas que eliminan las células muertas.
Cómo usar: mezclar 2 cucharadas de sábila con 1 cucharada de miel y 2 cucharadas de yogur natural. Utiliza la mezcla para masajear el cuero cabelludo durante unos 15 minutos. Deje reposar 30 minutos más y, finalmente, lave el cabello con un champú anticaspa. Esta máscara se debe hacer sólo 1 vez a la semana.
3. Evita la caída del cabello
La sábila ayuda en la producción de colágeno y, por esto, ayuda a fijar las hebras del cabello al cuero cabelludo, evitando su caída. Además de esto, posee minerales y agua, fortalece todo la hebra haciéndola más fuerte y menos quebradiza.
Cómo usar: junte 2 cucharadas de gel de sábila con 2 cucharadas de aceite de coco, mezcle bien y aplique sobre todo el cabello. Deje actuar de 10 a 15 minutos y luego retire con agua fría y champú. Repita este proceso sólo una vez por semana.
4. Remueve el maquillaje del rostro
La sábila es una forma natural de remover el maquillaje de la piel, pues no contiene químicos e hidrata la piel al mismo tiempo que alivia la irritación provocada por las sustancias del maquillaje.
Cómo usar: coloque un poco del gel de la hoja de sábila en un pedazo de algodón y luego frote ligeramente sobre las regiones de la cara con maquillaje. Por último, lave la cara con agua tibia y un jabón neutro.
5. Combate las arrugas
Esta planta posee propiedades que estimulan la producción de colágeno por la piel, que es la sustancia responsable de mantener su elasticidad. Así que cuando se utiliza regularmente, la sábila puede disminuir el grado de las arrugas y hasta eliminar algunas marcas de expresión, en los ojos, frente o boca.
Cómo usar: aplique con los dedos, una pequeña porción de gel de sábila sobre los lugares donde se encuentran las arrugas y marcas de expresión como en los ojos, alrededor de los labios o en la frente. Haga un ligero masaje sobre estos lugares y deje actuar durante 5 a 10 minutos. Por último, retire con agua fría y un jabón neutro.
Propiedades de la sábila: cuáles son y cómo usarlas.
La planta de aloe vera o sábila es conocida por sus múltiples propiedades curativas. Descubre cuáles son y aprende a usarla para aprovechar todas sus bondades
Con propiedades hidratantes, cicatrizantes, antiinflamatorias y relajantes, la sábila es una de las plantas con más beneficios comprobados por la ciencia. Gracias a los componentes bioactivos que se unen en su interior, su extracto puede ser utilizado en numerosos productos cosméticos y medicinales. Conocer las propiedades de la sábila puede enseñarte a aprovechar un recurso que todos podemos tener en casa.
PROPIEDADES DE LA SÁBILA
Los elementos más importantes que componen a esta planta suculenta son:
Minerales como Hierro, Calcio, Magnesio, Manganeso y Selenio.
Enzimas que ayudan a eliminar los radicales libres.
Siete aminoácidos esenciales que nuestro cuerpo no es capaz de fabricar.
Vitaminas del complejo B (1, 2, 6 y 12).
Provitamina A.
Vitamina E.
Vitamina C.
BENEFICIOS DE LA SÁBILA
Hidrata la piel.
Ayuda a la rápida cicatrización de heridas y quemaduras.
Tiene propiedades antiinflamatorias si se usa de manera tópica.
Ayuda a combatir y evitar la propagación de algunos tipos de virus y bacterias.
Mejora la absorción de nutrientes en la digestión.
Estimula el sistema inmunológico.
Tiene propiedades relajantes.
Puede ayudar a reducir niveles de azúcar en sangre, como también el colesterol y triglicéridos.
COMO USARLA?
Al tratarse de una planta medicinal con beneficios relacionados a distintas partes del organismo, los productos y formas de consumirla son muy diversos. A continuación, detallamos cuáles son los mejores usos de la sábila:
Aloe Vera puro para la piel
Si deseas proteger tu piel de manchas y acné o simplemente realizar una hidratación profunda, usar el gel puro de sábila es muy sencillo y te dará resultados de forma rápida. Para hacerlo sigue los siguientes pasos:
Abre una hoja de sábila a la mitad.
Extrae el gel de su interior con tus dedos, una cucharilla o espátula.
Aplícalo sobre la piel directamente hasta que se absorba completamente.
