5.EVIDENCIA: Elabora cuatro acciones que contribuyan a mejorar la autoestima y autorregulación
de tus emociones para lograr el bienestar emocional
Respuestas
Respuesta dada por:
27
A continuación propondré algunas acciones para mejorar y regular nuestras emociones y autoestima:
- Ir a un psicólogo
- Regular nuestras emociones a través del autocontrol
- Saber que somos valiosos
- Entender que no podemos controlar todo lo que nos rodea
- Entender el porqué de nuestras emociones y nuestras reacciones
- Respirar de manera profunda y calmada
- Poder tener tiempo de esparcimiento, de autoconocimiento
- Practicar yoga
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