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En la base de la pirámide están los alimentos ricos en carbohidratos. Deben consumirse en el transcurso del día, y sobretodo antes y después de cada entrenamiento. Cereales, galletas, pastas y barritas son algunas de los alimentos que contienen carbohidratos.
ESPERO QUE TÉ AYUDE :-)
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En la base de la pirámide se encuentran los alimentos ricos en carbohidratos. Deben consumirse durante todo el día, especialmente antes y después de cada ejercicio. Los cereales, galletas, pastas y barritas son algunos alimentos que contienen carbohidratos.
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