Respuestas
Respuesta:
tener una dieta balanceada contribuye a:
el bienestar físico
mejora la calidad del organismo
da una sensación de tranquilidad y estabilidad (la salud del cuerpo)
colabora con la salud a mayor edad.
prejuicios de no tenerla:
mala digestión
enfermedades
baja autoestima
sedentarismo
obesidad entre otros prejuicios a la salud y a la mentalidad
Explicación:
espero te ayude
DIETA BALANCEADA:
Permite mantener la mente despierta. El cerebro, para llevar a cabo sus funciones, necesita determinados nutrientes de manera continuada, de tal modo que una dieta saludable y organizada, permite el constante flujo de estos nutrientes y su adecuado funcionamiento.
- Te ayuda a controlar el peso. Llevar una dieta equilibrada con bajo contenido de grasas y azúcares, permite mantener mejor el peso y mantenerlo estable a largo plazo.
- Mejora la capacidad de respuesta de tu sistema inmune. Dado que el sistema inmune está relacionado con gran cantidad de nutrientes, mantener una alimentación adecuada hace que este se defienda de manera más eficiente de los agentes extraños y sea más difícil que las bacterias actúen provocando infecciones.
consumir alimentos chatarras nos provocan:
obesidad y diabetes.
problemas respiratorios
infertilidad