Question

Practicas de estilo de vida saludable ​

Answer 1

Respuesta:

Los estilos de vida saludable hacen referencia a un conjunto de comportamientos o actitudes cotidianas que realizan las personas, para mantener su cuerpo y mente de una manera adecuada.

Explicación:

1. Dormir entre 7 y 8 horas diarias.
2. Consumir alimentos naturales y reducir el consumo de alimentos procesados.
3. Realizar ejercicio periódicamente.
4. Leer y realizar ejercicios de memoria que estimulen nuestro sistema nervioso y disminuyan la posibilidad de desarrollar enfermedades mentales.
5. Practicar deportes.
6. Evitar el consumo de azúcar y harinas muy procesadas.