Question

¿que tipo de resistencia utilizamos para soportar esfuerzos prolongados?

Answer 1

Sobre la base de la forma de obtención de la energía y de la solicitación de oxígeno por parte del músculo, y en función de los tipos de esfuerzos vistos anteriormente, se pueden diferenciar dos tipos de resistencia: la aeróbicay la aneróbica, que a su vez se puede dividir en aláctica y láctica.

Aeróbica.
Anaeróbica:
Anaeróbica aláctica.
Anaeróbica láctica.
 

Toda actividad física tiene porcentajes de ambos tipos de resistencia: un esfuerzo de 10 segundos tiene, aproximadamente, un componente aeróbico del 15% y anaeróbico del 85%, mientras que en un ejercicio físico moderado de dos horas el componente aeróbico será de alrededor del 90% y el anaeróbico del 10%.

Answer 2

Respuesta:

es la resistencia anaerobica

Explicación:

espero que te ayude :v

soy de paraguay y ustedes