< >

como se reaiza una rutina de gimnasia ritmica si no saben no redpomdan​

Respuestas

Respuesta dada por: Anónimo
2

Respuesta:

Intente que su rutina de ejercicios sea dinámica, es decir, que vaya variando las zonas del cuerpo a trabajar.

Los tiempos de descanso de una misma serie de ejercicios, dependiendo el objetivo fijado, no sean mayores a 1 minuto.

Explicación:

Rutina de ejercicios

Flexiones de brazos o lagartijas: 3 series de 12 repeticiones cada una. ...

Sentadillas: 3 series de 10 repeticiones. ...

Fondos de tríceps: 3 series de 12 repeticiones. ...

Zancadas con piernas alternadas: 2 series de 14 repeticiones. ...

Elevaciones laterales de brazos: 3 series de 15 repeticiones.

aweetqueenu3u: parce ud que con esa foto de perfil . _.
Anónimo: . _. ese es Duque que ahorita se hace chicharrón
aweetqueenu3u: a juepucha
aweetqueenu3u: tan lindo parce ;v
angeles6294: grasias
aweetqueenu3u: ud que?
aweetqueenu3u: no pues a la orden vuelva pronto
aweetqueenu3u: mano imaginese que le cogi fastidio a un moderador
aweetqueenu3u: porque ya me a echo crear como 5 cuentas el hdpm y me sigue jodiendo ;v
Respuesta dada por: mariasegura75
1

Respuesta:

¿Qué se necesita para hacer gimnasia rítmica?

La gimnasia rítmica, es una disciplina en la que sólo existe la modalidad femenina. Se ejecutan cinco rutinas con cinco aparatos diferentes; pelotas, cinta, aro, mazas y cuerda. Los ejercicios se realizan sobre un tapiz.

Explicación:

Preguntas similares
Religión
hace 2 años
“ quién acaricia a los pobres , toca la carne de cristo" ¿responde qué mensaje te da esa frase y porque te gusta? ¿por qué?. por favor quién me ayuda​
Matemáticas
hace 2 años
Manuel ha ahorrado dinero los últimos dos meses para comprar un teléfono nuevo. El primer mes ahorró 2/5 del valor total del teléfono. El segundo mes ahorró 1/2 del valor total. ¿Qué parte del valor
Castellano
hace 2 años
cuales son las partes de esta noticia brasil el pais mas relajado de America latina
Educ. Fisica
hace 4 años
tipos de baskets toss
Ciencias Sociales
hace 4 años
5 caracteristicas cortas buenas y malas del auge bananero
Química
hace 4 años
¿Por qué las masas atómicas de los elementos son decimales si contienen un número entero de partículas?
Biología
hace 7 años
2. ¿Cuál de los recursos se puede aprovechar mejor? ¿Por qué?
Historia
hace 7 años
Explica la ética como discurso legitimador
Matemáticas
hace 7 años
el perímetro de un triángulo rectángulo es 84 cm si uno de sus ángulos agudos mide 37 Cuál es la suma de sus catetos​