Question

Reflexionamos y respondemos:
a. ¿Qué beneficios brinda la actividad física a nuestra salud?..
b. ¿Cuáles son los tipos de actividad física identificados en las lecturas?..​

Answer 1

Respuesta:

1)La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

2)Los tipos de actividades físicas que observamos en la lectura son: aeróbicos, de flexibilidad, de estiramiento y de resistencia