Respuestas
Respuesta:
1. Ayuda a controlar el peso.
2. Mejora la salud ósea, la fuerza y la resistencia muscular.
3. Fortalece el sistema cardiovascular y metabólico.
4. Reduce el riesgo de padecer diabetes y otras enfermedades en la edad adulta, como osteoporosis, obesidad, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer.
5. Mejora la capacidad de atención.
6. Aumenta el rendimiento académico.
7. Aumenta el bienestar personal, la confianza en uno mismo y la autoestima.
8. Favorece la socialización y el dominio de las habilidades sociales.
9. Disminuye el riesgo de padecer ansiedad, estrés o depresión.
10. Facilita la adquisición de ciertos valores como la perseverancia, el esfuerzo, la disciplina, el trabajo en equipo, la cooperación o el compañerismo.
Explicación:
Espero que te sirva. :)
Respuesta:
reduce enfermedades cardíacas, te mantiene en buena forma y rehacer lucir más joven
Explicación:
cuando haces actividad física te mantienes en movimiento y la pérdida de peso te hace lucir menor por qué no te ves como las personas de tu edad que tienen unos Quilos de mas