¿Qué actividades activan el 70% de los músculos del cuerpo?
¿Qué beneficios otorgan estas actividades físicas en nuestro cuerpo?
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1.-Trotar - Exige casi el 70% de la musculatura del cuerpo.
2.-Mantiene el cuerpo en forma. Uno de los principales beneficios de correr es el aumento de la capacidad aeróbica; también el fortalecimiento de los músculos y la mejora en la circulación sanguínea general. Disminuye el riesgo de ciertas enfermedades.
esñero que te sirva :3
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