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:] orita se lo mando xd jsjsj
lore3938xD:
El entrenamiento físico es la realización de movimientos corporales planificados, repetitivos y en ocasiones supervisados por un instructor, con el objetivo de estar en forma física y gozar de una salud sana. Su rutina debe incluir ejercicios aeróbicos, fortalecimiento muscular, ejercicios para fortalecer la zona media, entrenamiento de equilibrio y flexibilidad y estiramiento.
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el entrenamiento físico es aquel que se hace para aumentar o disminuir partes del cuerpo es decir para estar más en forma con un buen peso ect
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