Question

como debe ser una dieta sana?​

Answer 1

Respuesta:

Una dieta saludable y equilibrada

Mantener un peso saludable. ...

Ingerir las distintas variedades de alimentos que nos resultan saludables. ...

Intentar comer más cereales integrales. ...

Comer más frutas y verduras. ...

Reducir las grasas saturadas y el colesterol. ...

Debemos evitar los alimentos y las bebidas que contienen sal, o azúcares ocultos. y hacer ejercicio

Explicación: