Question

1. clases de gimnasia y explicacion

2.por que la práctica de la gimnasia mejora la calidad de vida de un individuo?​

Answer 1

Respuesta:

mira es esaheee Cuando se hace ejercicio se liberan endorfinas, que son unos neurotrasmisores que favorecen la sensación de bienestar. Además, alivia el estrés, mejora el sueño e incrementa la autoestima, combatiendo las crisis de ansiedad o depresión.

Explicación:

esperó que te ayude mucho