1-¿Que es la actividad física?
2-¿que es la condición física?
3-¿cuales son los chequeos recomendados antes de realizar actividad física?
4-¿cual es la cantidad mínimo de actividad física recomendado?
Ayudaaaaaaaaaaaaaa
Respuestas
1 se la considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos que exija gasto de energía.
2 La Condición Física es el conjunto de cualidades de un sujeto para poder realizar actividad física en un momento determinado
3 los chequeos recomendados son cuando comienza por un análisis de laboratorio y luego continua con radiografías, electrocardiograma, ergometría y ecocardiograma doppler, específica Requera ,sirve para ver si tienes algún problema de discapacidad.
4 Los adultos de 18 a 64 años dediquen como mínimo 150 minutos semanales a la práctica de actividad física aeróbica, de intensidad moderada, o bien 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana.
me das corona bro :'3
1: Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos que exija gasto de energía.[2] Una actividad tiene muchos conceptos: nadar, correr, jugar, saltar y montar en bicicleta, entre otros.
2:La Condición Física es el conjunto de cualidades de un sujeto para poder realizar actividad física en un momento determinado. Es la suma de las cuatro capacidades físicas básicas (Fuerza, Resistencia, Flexibilidad y Velocidad). Mientras que, la Cualidad Física es el grado de desarrollo de cada capacidad física básica de forma individa.
3:En general, el criterio médico indica que en deportistas jóvenes, sin síntomas y sin antecedentes familiares de enfermedades cardíacas, un examen físico normal y un electrocardiograma debería ser suficiente para permitir la práctica de un deporte.
4:60 minutos.