Question

¿Cómo podemos asegurarnos de que lo que cocinamos sea saludable?​

Answer 1

Respuesta:

tratando de no cocinarlo frito, en lugar de eso mandalo al horno o si son verduras también podes hervirlas tambie tratando que nuestra comida no contenga tantas grasas o azúcares industriales

Answer 2

Respuesta:

Cuando usamos productos frescos que vienen del campo (Verduras como la zanahoria, habichuela, papa) etc.

Explicación:

Otra recomendación es lavar muy bien los alimentos antes de consumirlos, ya sean verduras o carne, pollo, pescado. Así nos aseguramos de que los alimentos no tengan ninguna bacteria peligrosa para nuestro organismo.