Question

el concepto de 20 ejercicios básicos para la salud doy corona

Answer 1

Ejercicios básicos para la salud, son cosas diarias que hacemos, una de ellas, es el simple hecho de Respirar...

Ejercicios:

1- Caminar/Trotar/Correr

2- Hacer abdominales.

3- Hacer flexiones.

4- Nadar un rato.

5- Las sentadillas.

6- Saltar.

7- Subir y bajar escaleras.

8- Mover la cintura de un lado a otro.

9- Hacer cardio (Correr, saltar, entre más).

10- Hacer plancha.

Hay distintos tipos de abdominales, sentadillas y cardio, así que podes buscar "Distintos tipos de abdominales" y rellenar los otros 10 ejercicios que faltan.

Espero que te sirva.