Question

cuadro comparativo sobre la clasificación de los alimentos ​

Answer 1

Respuesta:

los vegetales el o pan oas frutas

Answer 2

Respuesta:

Alimentos reguladores y protectores

(frutas y verduras): Como el tomate, zanahoria, espinaca, acelga, plátanos, naranjas, etc. Mantienen el sistema inmunológico, previenen enfermedades, aportan fibra, previenen la formación de radicales libres, etc.

Alimentos formadores (proteínas):

Como queso, carne, pollo, etc. Están relacionados con el desarrollo y crecimiento de órganos y tejidos, fortalecen los huesos, músculos, uñas y dientes.

Alimentos energéticos (carbohidratos):

Como arroz, papa, yuca, postre, etc. Brindan la energía necesaria para todas las actividades, además de minerales como fósforo, calcio, hierro, etc. que se encuentran en frutos secos, frutas deshidratadas y otros.