Question

Realizar un micro ensayo de la importancia del juego, salto con cuerda. Para las conclusiones realizar saltos con la cuerda durante 15minutos registrar sus logros y determinar que musculos se activan en la actividad realizada.

Answer 1

Respuesta:

Para saltar la cuerda no necesitamos ser expertos como rocki balboa

Para el legendario boxeador de las películas el ejercicio formaba parte de una sesión mucho más exigente de entrenamiento, pero para cualquiera de nosotros puede ser la manera ideal de activar nuestro cuerpo.

Un minuto saltando la cuerda al día no sólo te brindará beneficios para la salud, sino que también te hará trabajar la mayoría de los músculos; Tal como las piernas, pantorrillas y antepiernas, abdomen, pectorales, hombros, espalda, glúteos y brazos. Además de ayuda a quemar más calorías que un ejercicio aeróbico convencional, como correr o caminarte ayudará a mejorar tu balance y coordinación y te permitirá aumentar tu resistencia cardiovascular.