Question

pasos para organizar un circuito​

Answer 1

Respuesta:

primero elegí la duracion del entrenamiento, por lo general suelen ser de 60 min o 5 min, pero varia en la persona

Decidí tu tiempo de descanso (que no dure mas que el ejercicio, por ejemplo: si haces 10 min de ejercicio hace 5min de descanso)

Elige tus ejercicios

El orden del ejercicio (ejemplo: primero calentamiento segundo: una entrada en calor tercero: tijeras, etc)

Número de Ejercicios (puede que puedas hacer 20 ejercicios como que tu cuerpo solo de para hacer 10)