Question

describe 5 ejemplos de ejercicio s de relajacion y repiracion porfa me ayudan​

Answer 1

Respuesta:

Ayundeloooo!!!!!!!!!!!!!

Answer 2

Respuesta:

-1 Respiración profunda.

-2 Respiración diafragmática/abdominal

-3 Respiración completa

-4 Respiración alternada por las fosas nasales o Nadi Shodhana

-5 Respiración de fuego o Kapalabhati.

Explicación:

esta es otra escoge unas de las 2

-1 Respiración profunda.

-2 Masajes.

-3 Meditación.

-4 Taichí

-5 Yoga.

-6 Biorretroalimentación.

-7 Musicoterapia o terapia de arte.

-8 Aromaterapia.