• Asignatura: Salud
  • Autor: asurimceballos
  • hace 3 años

elabora un cartel donde expliques el beneficio de los alimentos que bienen del mar

lo agradeseria si me ayudan porfavor​

Respuestas

Respuesta dada por: alex0722moran
3

Respuesta:

Los mariscos reúnen en sus especies beneficios que usualmente solo se consiguen con el consumo de alimentos muy diversos, a esto se suma la baja cantidad de calorías y de grasas insaturadas perjudiciales que posee, que los convierte en un elemento infaltable en una dieta balanceada y muy saludable. Los ácidos grasos omega-3 desempeñan funciones importantes en el embarazo, la lactancia y la infancia porque forman parte de membranas celulares, del sistema nervioso y de la retina, por lo que los requerimientos se incrementan. «Es importante abstenerse de consumir mariscos crudos o de origen desconocido, evitar aquellos que se venden en puestos ambulantes o en sitios donde no existan refrigeradores para conservarlos, y si se preparan en casa se debe procurar que estén el menor tiempo posible fuera del congelador o el refrigerador», comentó la nutricionista.

Se recomienda que a la hora de preparar pescados y mariscos revisar que estén frescos y en buen estado, ya que es un alimento que requiere de cuidados continuos, especialmente por la temperatura que necesitan para mantenerse.

Explicación:

Espero haberte ayudado :)

Preguntas similares