elabora un cartel donde expliques el beneficio de los alimentos que bienen del mar
lo agradeseria si me ayudan porfavor
Respuestas
Respuesta:
Los mariscos reúnen en sus especies beneficios que usualmente solo se consiguen con el consumo de alimentos muy diversos, a esto se suma la baja cantidad de calorías y de grasas insaturadas perjudiciales que posee, que los convierte en un elemento infaltable en una dieta balanceada y muy saludable. Los ácidos grasos omega-3 desempeñan funciones importantes en el embarazo, la lactancia y la infancia porque forman parte de membranas celulares, del sistema nervioso y de la retina, por lo que los requerimientos se incrementan. «Es importante abstenerse de consumir mariscos crudos o de origen desconocido, evitar aquellos que se venden en puestos ambulantes o en sitios donde no existan refrigeradores para conservarlos, y si se preparan en casa se debe procurar que estén el menor tiempo posible fuera del congelador o el refrigerador», comentó la nutricionista.
Se recomienda que a la hora de preparar pescados y mariscos revisar que estén frescos y en buen estado, ya que es un alimento que requiere de cuidados continuos, especialmente por la temperatura que necesitan para mantenerse.
Explicación:
Espero haberte ayudado :)