Question

que aspectos debo tener en cuenta a la hora de realizar un ejercicio física?​

Answer 1

Respuesta:

Realizar el chequeo médico anual. ...

La hidratación es sumamente importante. ...

Vestir ropa cómoda. ...

Usar calzados cómodos. ...

Evitar horas de alta temperatura al aire libre. ...

Es importante mantener una alimentación variada, balanceada y equilibrada. ...

Actividad física diaria.

Answer 2

Respuesta:

mantenerte hidratado

dar descansos