Respuestas
Respuesta:
Niveles recomendados de actividad física para la salud de 5 a 17 años
Los niños y jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos diarios en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa.
La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud.
Respuesta:
¿Qué recomendaciones brinda la OMS para la práctica de actividad física según las edades?
Para mejorar la salud y bienestar, la OMS recomienda los siguientes niveles de la actividad física en función de la edad:
Todos los niños y adolescentes deben practicar una actividad física por lo menos 3 días a la semana de una duración mínima de 60 minutos diarios.
Los adultos deben de realizar al menos 150 minutos semanales de actividad física de intensidad moderada, de por lo menos tres a más días a la semana.
Explicación:
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Espero haberte ayudado :)