¿Crees que tu danza contribuye al cuidado de tu salud? ¿Por qué?¿Qué aspectos de tu salud crees que has mejorado al realizar tu danza?
Respuestas
Respuesta:
-SI, la danza apoya mucho a la salud, Porque al realizar danza apoya a nuestros huesos ya que se desenvuelven
A mi me ayudo por que mejoro la postura y el equilibrio, lo que a su vez puede evitar las caídas.
Explicación:
Espero te sirva
Respuesta:
En general, muchas maneras de bailar pueden ser consideradas como un ejercicio cardiovascular de bajo impacto. Sin embargo, el hecho de que sea “de bajo impacto” no significa que no vaya a hacerte ¡sudar!
El Baile se considera un ejercicio de bajo impacto ya que gran parte de sus estilos inciden muy poco en las articulaciones; pero más allá de esto, bailar te puede brindar actualmente más que un entrenamiento cardiovascular.
Muchos estilos de danza activan varios grupos de músculos en un momento dado, mientras mejora tu resistencia, flexibilidad, coordinación y balance.
No obstante, para trabajar lo suficiente como para sudar decentemente, debes esforzarte un poco. Si tu estilo de baile está entre 5 y 7 en una escala de esfuerzo del 1 al 10 ¡estás destinada a realizar un entrenamiento de cardiovascular decente!
Si sientes que la caminadora no es para ti, bailar es la mejor forma de mover tu cuerpo, quemar calorías y perder algunos kilos ¡todo esto mientras te diviertes!
Explicación:
ESPERO QUE TE AYUDE