Question

¿Por qué es importante reconocer nuestras emociones y cómo estas nos ayudan a preservar nuestra salud?

Answer 1

Respuesta:

porque las emociones nos pueden llevar a actuar primero y arrepentirnos después (por ejemplo, si nos enojamos podemos maltratar a alguien). También nos pueden llevar a dejar de hacer cosas que queremos o tenemos que hacer (por ejemplo, por miedo podemos dejar de hacer algo que queremos). Por eso, es fundamental que podamos reconocer nuestras emociones para poder manejarlas y actuar de manera constructiva con nosotras mismas y nosotros mismos y con los demás; esto nos genera bienestar y un aprendizaje continuo sobre nuestras experiencias.

Explicación:

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Answer 2

Respuesta:

Es importante porque sabremos regularlas ante cualquier situación, de esa manera estamos contribuyendo a nuestro bienestar y salud.

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