Question

Escribir un compromiso personal para seguir poniendo en practica las tecnicas y/o estrategias que hemos trabajado en la actividad ​

Answer 1

Sobre las estrategias para controlar las emociones me comprometo a analizar cuáles son mis emociones más frecuentes y que situaciones me las provocan, me comprometo a trabajar diariamente en el control sobre mis emociones. También me comprometo a realizar los ejercicios de respiración y a pensar antes de actuar o de hablar.

Es importante controlar las emociones, ya que esto nos ayuda a tener mayor bienestar, salud mental, a sentirnos mejor con nosotros mismos y a mantener mejores relaciones con los demás.

Para más conocimiento puedes ver:

https://brainly.lat/tarea/18156699