Asignatura: Educ. Fisica
Autor: keilavillena1
hace 3 años

¿como se relaciona el insomnio con la actividad física?

Respuestas

Respuesta dada por: njsc1411

Respuesta:

Los expertos creen que el ejercicio regular, practicado durante años, reduciría la probabilidad de desarrollar insomnio o problemas de sueño, al menos, retrasaría su aparición. Por ello la actividad física tiene una especie de efecto protector contra los trastornos del sueño.

Explicación:

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