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¿que es el hiit? y tu opinión sobre este método de ejercicio ​

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Respuesta dada por: 1001010
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El HIIT (siglas de “High Intensity Interval Trainging”, que significa “entrenamiento interválico de alta intensidad”) es un tipo de entrenamiento deportivo basado en sesiones de intervalos cortos y muy intensos que alternan esfuerzo y recuperación.

Explicación:

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