¿Qué beneficios brinda la actividad física en nuestra salud?
¿Cuales son los tipos de actividad física?
¿Por que es importante para nuestra salud reconocer y practicar los tipos de activiad física?
¿Que recomendaciones haríamos nuestra familia para que practique actividad física y cuide su salud respiratoria?
ayudenme plis :v
Respuestas
Respuesta:
¿Cuales son los tipos de actividad física?
Los cuatro tipos principales de actividad física son la actividad aeróbica, las actividades para el fortalecimiento de los músculos, las actividades para el fortalecimiento de los huesos y los estiramientos.
¿Qué beneficios brinda la actividad física en nuestra salud?
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
¿Que recomendaciones haríamos nuestra familia para que practique actividad física y cuide su salud respiratoria?
Mantener Saludable Tu Sistema Respiratorio
Evitar Fumar.
Comer Bien, Ejercitarte Regularmente y Descansar.
Lavar tus Manos.
Evitar el Contacto con Otros Cuando estás Enfermo.
Visita a tu Doctor.
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Explicación:
Espero que te ayude :3