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1. ¿Qué es para ti una emoción?
2. ¿Alguna vez has estado de mal humor? ¿Qué gestos has realizado? ¿Cómo
fueron tus emociones? Descríbelo todo.
3. ¿Cambiaron tus movimientos a partir de las distintas emociones?
4¿Cómocambiaron o por qué crees que no cambiaron?
5. ¿Cómo te has sentido al realizar esta actividad?
6. ¿Cómo estas exploraciones con el movimiento y las emociones
pueden contribuiral bienestar y la salud?
Respuestas
Respuesta:
Supongamos que comienzas a hacer una lista de todas las emociones que has experimentado. Hagamos la prueba. Hazlo ahora.
¿Qué figura en tu lista? Lo más probable es que hayas incluido cosas como feliz, triste, ansioso, enojado, asustado, agradecido, orgulloso, temeroso, confundido, estresado, relajado, maravillado. Ahora divide tu lista en dos categorías: emociones positivas y emociones negativas.
Sentir emociones tanto positivas como negativas es algo normal en todo ser humano. Podríamos usar la palabra "negativas" para describir las emociones más difíciles, pero no significa que esas emociones sean malas o que no debamos sentirlas. Aun así, algunas personas preferirían sentir una emoción positiva en lugar de una negativa. Es probable que prefieras sentirte feliz en lugar de triste, o confiado en lugar de inseguro.
Explicación:
Respuesta:
Explicación:
1una emocion es cuando siento algo
2 si he llegado a enojarme mucho con personas que no han echo nada
3 si
4 cambiaron porque (ejemplo) cuando me enojo puedo llegar a romper cosas y son cosas que no aria si estoy feliz
5 muy bien
6 si