Question

¿Cuál es la función de la vuelta a la calma?
¿Cuál es su objetivo?
y ¿Cuánto tiempo dura cada una de ellas?​

Answer 1

Respuesta:

Después del entrenamiento o del partido, hay que realizar una vuelta a la calma, ésta permite al cuerpo volver a los estados fisiológicos basales de forma gradual, tras una actividad estresante como es el ejercicio.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Una buena vuelta a la calma al terminar cada entrenamiento no suele estar en la lista de prioridades de la mayor parte de los deportistas. Sin embargo, un correcto "enfriamiento", realizado de forma progresiva y prolija reducen los riesgos de lesiones y hacen posible que puedas seguir entrenando al día siguiente sin molestias y con mayor rendimiento

Explicación:

espero q te ayude e.e