Question

Qué beneficios produce la actividad física en la salud y el bienestar personal ?

Answer 1

Respuesta:

La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

Explicación:

Answer 2

La actividad física tiene muchos beneficios uno de ellos es que nos mantenemos en forma y también nuestra salud mental mejora. También nos ayuda a lidiar con la ansiedad y el estrés.