Respuestas
Respuesta:
Los beneficios de mantener una salud respiratoria y emocional, vienen dados a que hay una estrecha relación entre las emociones y la capacidad que tiene el organismo de preservar la salud.
Una de las más afectadas por la falta de control de las emociones es la salud respiratoria.
Siendo el Sistema respiratorio un sistema con la función fundamental de el aporte de oxigeno al organismo, le otorga la característica de ser uno de los mas importantes, de allí parte la necesidad de conservar la salud respiratoria.
Afianzando esta importancia con la necesidad de también conservar la salud emocional, para que tenga una influencia positiva sobre esta.
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Explicación:
Los beneficios de mantener una salud respiratoria y emocional son los siguientes:
- Los demás órganos de nuestro cuerpo funcionan mejor si respiramos de forma correcta y estamos estables emocionalmente, lo cual se traduce en un estado de bienestar general.
- Al saber gestionar nuestras emociones de una manera adecuada evitamos generar estados de ansiedad y estrés que debilitan nuestro sistema inmunitario.
- Si contamos con sistema respiratorio saludable es posible ser más activos y realizar más actividades físicas.
- Vivir por más años.
¿Como mantener una salud respiratoria y emocional?
- Aprendiendo a respirar mejor, gestionar las emociones y el estrés.
- Con ejercicio físico frecuente.
- Con una alimentación saludable.
- Evitando ambientes con aire contaminado.
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