Question

Como puedo mantener la concentración en una cosa.Ejemplo quiero hacer la tarea pero me distraigo con cualquier cosa.

Answer 1

Lo recomendable para mantener la concentracion en algo es iniciar con un ejercicio de relajación.. este puede ser imaginar un paisaje mientras inalas y exalas profundamente..esto ayudará a q tu cerebro libere el cansancio..seguido a esto t recomiendo quitar todas las distracciones q podrísas tener como por ejemplo los videojuegos.. el celular, etc...Finalmente repite tres veces Debo terminar la tarea, el cerebro humano es muy inteligente y captará esta orden siempre y cuando lo digas xq así lo kieres